Други програми

Както вече сте видели ви препоръчах някои програми които са доста ефективни при начинаещите и не само.Аз лично съм тренирал по тях и имаше доста добри резултати, но разбирасе всяка програма се сменя през месец - два . Все пак тези програми не по силите и възможностите на всеки , въпреки че не са много натоварващи...
Ако искате профисионално изготвяне на тренировъчна програма или хранителен режим пишете на s1xs3ns@abv.bg или на fitnessforum@abv.bg
Очакваме Ви !